Le ptit texte classique prochainement dans vos musettes ...

 

Une troisieme place sur le Trail de Serent le WE dernier .

29 bornes, 650 m D+ / 2h03 , 14,5 de moyenne

Ptit Bled sympa au dessus de Vannes .

73 arrivants , et deux reclacitrants qui me grillent la politesse . Attention ,grand jeu , départ façon Templiers avec le fumigene du Kop de boulogne, sauf que là , il faut jour , l'effet s'essoufle .

Pas grand chose a raconter sur cette course , un départ avec les deux premiers qui le resteront jusqu'a la fin  .j'en ai bavé quand meme, 15 jours a tirer sur la couenne sans repos  ,ca use , la jambe est lourde est pesante des le debut , le souffle est couort et la transpiration intense . Je serre les dents pour tenir le rang ,mais que c'est dur . Un couop de barre a mis course , puis ca revient , sans eclats et je m'accroche pour terminer 3eme , à 1 petite minute des deux premiers , qui se sont expliqués sur le sprint final . Chaud au fesses , le 4 eme termine 1 minute derriere . J'ai droit au passage sur l'estrade , le ptit mot habituel et rien rafflé au tirage au sort ,dommage ...

Pas de photos , désolé pour les fans !!

 

Bonnes sensations ce dernier WE de Juin , voici le texte tout frais sorti d'imprimerie , avec les photos !

bientot quelques clichés des sorties "Off" avec le Bruno à cham !

 

Le Marathon du Mont Blanc. Oulala ! Ne m’en dites pas plus. « Marathon », ok, les chiffres parlent d’eux même, 42.2 kms, 3’35 au kilo, 2H35 voire 2-38 au final, c’est bon, je suis réglé. Si je prends une claque, j’aurais ma médaille en 2h50 maxi, faut envisager le pire. Ca nous fait du 11h00 sous la douche à la résidence, Piquenique vers midi. Le planning est établi, on signe où ? En bas à droite ?

Attendez voir, pourquoi y’a marqué Mont Blanc juste à côté ? Ok, Chamonix, je visualise, 15 fois le demi-tour sur le bord de l’Arve, d’accord, ça tourne façon hamster savoyard. Par contre, la marmotte ça ne rentre pas dans la cage avec le tourniquet …

Comment ça un trail, du dénivelé, des sentiers ?  On va revoir le plan de marche du jour alors, j’ai l’impression qu’on est parti pour un peu plus long, je vais surement claquer mon pire chrono sur la distance !!!
Aie, j’avais déjà calibré le bip bip sur l’accéléromètre pour annoncé tous les kilos. On va lâcher le chrono, position trail aujourd’hui !!! Eheh

 Pas de surprises pour moi, je joue les faux candides, c’est bien en trailer « aguerri » que je me présente sur la ligne aujourd’hui, au pied du « Monte Bianco », Chamonix centre, l’église dans le dos, tiens-tiens, comme fin Aout pour le départ de l’UTMB ...

Revenons a la préparation, y’a rien de  bien exceptionnel , les ptits scotchs sur les pieds , crème anti frottements, barres, boisson Over**** (pas de pub , ils me filent même pas un sachet gratos .. ehehe) et le désormais légendaire sac bricolé , à la Olmo , avec la ptite poche cousue main s’il vous plait , de l’artisanal , expression pure de doigts de fée, la recherche absolue de la performance ..

Bruno est paré également, ce coup-ci il ne me fait pas le coup du bonbon à l’aspartame mais on part plutôt sur la sortie quasi à jeun, et la bouteille de 33cl à la main. Mais si, avec le dessin de « Titi et gros minet », bouchon sport quand même … Ca me paraît un peu juste vu la chaleur annoncée aujourd’hui. Eh Bruno, tu nous ressors la méthode Mimoun avec la chaussure en cuir et la course sans une goutte d’eau ?

7h00 le départ est donné, ca avance franco sur cette première partie roulante, on frise le 14-15 km/h, sentier large, on glisse par-ci par-là quelques dépassements pour faire se faire une place au soleil (1340 partants).

Les écarts prennent du temps à se mettre en place, ça court bien, sans forcer mais sans se balader  non plus, l’heure de course arrive sans réelle difficulté au niveau du dénivelé. Le rythme est bon, la chaleur ne se fait pas encore sentir, nous progressons sur un flanc ombragé et puis il est encore assez tôt.

Comme d’hab, je ne me souviens plus du tout du parcours, j’attaque le morceau à l’instinct on va dire. Si ! Ca me reviens monsieur l’inspecteur, ça y est. « Toc tac toc ». Ca c’est le bruit de la machine à écrire, Oh le cliché !

Un fait marquant, donc,  la première grosse montée, juste avant ou après la rencontre de Thierry posté en spectateur sur Vallorcines (ou Argentière ???, dans le coin, quoi !).

La ca commence à causer trail sévère, les mains sur les cuisses, nous abordons un beau dénivelé, bien sec, ombragé, le sous-bois nous révélant quelques traitres racines. Le pas est prudent mais appuyé . Puis viens LA grosse descente du parcours , une cousine de celle de la 6000D avant le « Carolley » pour ceux qui connaissent , on fait parler le trailer l’ami , je lâche tout , quitte à m’amuser un peu ,c’est le moment , tout en gardant  une attention maximale , faut pas gâcher la fête . Je  passe alors 3-4 collègues, ça glisse tout seul , les cuisses répondent sans accrocs , le pied est agile , la running de route fait parler sa légèreté, utile sur ces passages sinueux. Passe alors comme une fusée un réunionnais,  le gars il a pas besoin de sentier , il file tout droit , c’est sur qu’ici c’est de la rigolade pour un habitué  de Mafate , il met un sacré vent  au « Z’oreille » le bougre mais ralentit radicalement le tempo sur le plat et les montées , voilà comment nous nous retrouvons plusieurs fois ,en accordéon  .

Viens alors au programme une belle montée vers la Flégère , j’ai un bon tempo , main sur le quadri , clic clac , tempo marathon , pareil , mais en marchant . Les sensations sont quasi similaires, la descente à été bien négociée et la montée file pareil, c’est  un bon jour  .L’estomac commence tout de même à faire des siennes, points de côtés par-ci par-là, ce n’est pas bon signe tout ça ….

Je double 4-5 trailers sur ce passage. Le « Cricri Malardé » est également en ligne de mire , sur l’ultime coup de fessier ( le trailer est poli !) . Il n’est pas au mieux . Je lui porte la poisse au breton c’est pas possible, dés que l’on fait une course ensembles, il se prend une claque , plutôt habitué aux toutes premières places sur ce genre d’épreuve . Tiens , parlons place justement , on m’annonce dans les 20 à la Flégère , bien ça  ,plateau pas dégueu en plus aujourd’hui , ça sent la belle course tout ça.

 

Ravito de la Flégère ( bah alors je connais le parcours quand même) , c’est l’occasion de croiser Patrick , triathlète campinois , venu faire le semi hier et déguisé en supporter aujourd’hui.

On discute deux minutes, il doit rester dans les 6 bornes, 45 min au jugé . Viens alors un enchainement de passages roulants sur balcons, avant d’atteindre l’arrivée à « Plan Praz ». J’apprécie ce genre de tracé , assez fluide , la montée est souvent bien courue en profitant de la dynamique amorcée par la petite descente qui la précède ,  on progresse pas mal la dessus même si chaque dénivelé négatif est douloureux pour l’estomac . Dommage, la cuisse est intacte moyennement sollicitée par des descentes assez rares au final .

Bon , ça se termine cette affaire , le final est toujours lancinant , on crois arriver quand à chaque virage la surprise d’un raidillon apparait .

Il doit rester 2 kilos, pas plus. Je peux pas trop jugé , l’accéléromètre étant à court de pile depuis le PK 7,8 …

Le Malardé est toujours dans le rétro , compétiteur dans l’âme  ,même grillé il lâche pas le morceau  , c’est bon esprit , il est pas du genre à abandonné à la première ampoule ,l’esprit trail on vous dit !

Je m’accroche aussi du coup , pas question de lâcher prises , et puis dans ces moments , on a beau essayer de raisonner un peu , on a du mal , 4h25 de courses sous un beau soleil , on s’agrippe à sa place !! Ah oui , au fait , on a pas trop parlé météo  .Gros soleil , 28 degrés , ça cogne sec , même si une grosse partie du parcours était ombragé .

Nous voila donc sur le dernier tronçon nous menant à Plan Praz , l’arrivée, les 42.2 kilomètres !

La pente est raide , je marche , comme tout le monde , on va finir ça en 4h30, loin quand même des chronos sur route !!!

 Les 30 derniers mètres sont trottinés, pour l’esprit et je passe la ligne satisfait de cette belle journée de Trail !

J’attend alors l’affichage des résultats  , c’est bon ça , 16 ème  pour le « Parisien » , le premier finissant en 3h52, un suisse pressé .

Je scrute alors rapidement la liste , tiens donc , Stephane Jouvence , le vainqueur du Tri Condat 2006 !!! On se retrouve une nouvelle fois .  Il me glisse 5 minutes le sapolard . On papote alors deux minutes , le temps d’envisager son éventuelle participation au Tri Condat 2009 . RHHHH , va pas chasser dans le pré du Parisien, malheureux !!

Bruno finira sa course en 5h30 , assez content ,avec sa bouteille, vide, à la main . Il est maintenant temps de redescendre vers Cham’ en télécabine pour cette si appréciée douche d’après course !

 

Stats :

·         Distance : 42,2 Kms

·         Dénivelé : 2240 D+ / 12000 D-

·         Chrono : 4h30’39

·         Classement : 16 / XXXX arrivants ( 1340 Partants)