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    August 30

    Le Podium au "Cul d'Enfer" !!!

    Et oui  ,une seconde place durement arrachée sur ce "cul" , un beau ptit trail de 22 bornes en Essonne, Mondeville . Bon , on se le cache pas , y'a 400 mde D+ , c'est roulant sur le papier . Ca démarre par un départ de chévre pour ma part ,"euh excusez moi , je peux passer ? aie , des zorties, j'vais rester derriere alors .." , du coup j'ai du mal a me faufiler comme Sylvain l'anguille pour rattraper la tete de course , et on se retrouve vite à 400 bons metres des zozos allumeurs , dans les 50 au général, pas mieux. Une vraie chevre , je vous dis ,avec un temps de réaction de pachyderme ,c'est pas gagné ..
     J'entame alors la remontée des grands jours, le rythme est soutenu , les passages en sous bois sont négociés au plus juste , je force le talent aujoud'hui, le cardio prend une belle claque , mais la mecanique semble bien huilée , me revoila alors au niveau de Sylvain . Aprés quelques encouragements ,nous voila enfin dans la course , ça y est , on commence à y voir un peu plus clair , c'est le moment de chopper un bon wagon , un loulou ki assome une bonne foulée de bourrin , pas trop à l'aise en descente mais une sacrée chaudière , dur au mal , je me place au chaud derrière la loco , sans réeelement pouvoir allumer une mèche supplémentaire . On nous annonce dans les 7/8 au 10 eme kilo , quelques cotes bien raides permettent d'y voir un peu plus clair, nous progressons régulièrement pour revenir sur la tete mais la tache est ardue et le retard conséquent . La progression est propre , sans à coups , je prend alors les choses en main pour remplir le contrat psychologique conclu avec le collegue et éventuellement  pour lui fausser gentiment compagnie ... eheheh ! Quel carnage pour les cuisses , chaque foulée appuyée entraine un vrai massacre pour la fibre musculaire finement tissée !! On allume , y'a pas d'autre mot , un sprint continu , sans pause , t'as pas le temps de pisser un coup ,refaire ton lacet ou déguster le 4 quarts trankilou sinon tu gicles du top 10 , les ecarts sont serrés , faut tout donner sans se poser de questions , on est dans la course !!! vient alors une longue partie plate , me voila  recoller au trio de tête, ca devient serieux cousin , y'a la gloire éternelle ou bout du fil ,  je grignotte les deux places qui me séparent de la seconde pour me retrouver en chasse du leader , il est à vue le lascar , nous voici à une dizaine de mètre, pas plus , la ligne des 19 kilos est passée, 2 kilos et demi pour tout donner  . il enchaine proprement les aspérités du trac éle lascar, rien à dire , je coince un peu sur les raidillons et manque de fraicheur , je dois le laisser filer tout en surveillant le retro, un coup de mou et c'est le podium qui s'envole . "1 kilo" qu'il me dit le gars, paisible dans son jardin, faut rien lacher , la meute est toujours a mes basques , les dents asséréées et prêts à dévorer la brebis . C'est imagé comme texte  ,on en a pour son argent !! 1h24'09 , la ligne d'arrivée est passée , deuxieme place en poche, la cuisse lourde, 30 secondes aprés le vainqueur . Argh , pas loin ..
    Sylvain boucle le tracé 22eme en 1h30 , le cyr en 1h56 , plutot satisfait de sa progression de reprise et Isa nous rejoint une quinzaine de minutes plus tard .
    La cérémonie de remise de prix est vite balayée , on s'éternise pas pour embarquer une coupe en verre ( 48 kilos !!) et un sac Salomon . sans oublier le bon de réduction de 30 cts sur un pridit Omovaltine ! ! La classe !!!
    Prochaine étape du "Fab's Quest"  : Les 15 kilos du Perreux .
    Stats :
    •  2 / 765 partants
    •  1h24'09"
    • 22 kms
     
     
    August 26

    Le Cul d'enfer , les 15 kilos du Perreux , la rentrée approche !!

    Et oui , ca approche tout ça , finie la glandouille sur les bords de marne pépère, arborant de la canne dorée et le ptit débardeur qui va bien. Faut retourner en salle machine, cousin, suer à grosses gouttes pour arracher quelques secondes sur le chrono , la voie royale de la compet est de nouveau sous nos yeux !!
    Ce sera d'abord un retour nostalgique sur "le cul" ce WE , un semi nature comme on dit , quelques bosses au programme et du cardio a volonté dans l'Essonne . Le Cyr et Sylvain devraient être également de la partie . Ca va chauffer sur les terrains sablonneux de Mondeville !!
     Suivra alors le parcours initiatique du Perreux . On s'arrête sur 15 kilos cette année , doc pas de pression rapport au titre à remettre en jeu , l'année dernière on s'étalonnait sur un semi .. c'est pas pareil !!!  Eheh